Melatoninadalah bahan bantuan tidur yang terkenal, juga merupakan molekul anti-inflamasi dan anti-oksidatif, melindungi terhadap cedera paru-paru/sindrom gangguan pernapasan akut yang disebabkan oleh virus dan patogen lainnya. Melatonin efektif pada pasien perawatan kritis dengan mengurangi permeabilitas pembuluh darah, kecemasan, penggunaan sedasi, dan meningkatkan kualitas tidur, yang mungkin juga bermanfaat untuk hasil klinis yang lebih baik untuk pasien COVID-19. Khususnya, melatonin memiliki profil keamanan yang tinggi. Ada data signifikan yang menunjukkan bahwa melatonin membatasi penyakit terkait virus dan kemungkinan juga bermanfaat pada pasien COVID-19.Penelitian menunjukkan bahwa melatonin memainkan peran penting lainnya dalam tubuh selain tidur.
Mengambil melatonin dapat memberi Anda manfaat kesehatan lainnya juga.
1. Melatonin dapat mendukung kesehatan mata
Ini memiliki manfaat antioksidan kuat yang dapat membantu menurunkan risiko penyakit mata, seperti degenerasi makula terkait usia (AMD).
Dalam sebuah penelitian, para ilmuwan meminta 100 orang dengan AMD untuk mengonsumsi 3 mg melatonin setiap hari selama 6 hingga 24 bulan. Mengambil melatonin setiap hari tampaknya melindungi retina dan menunda kerusakan dari AMD, tanpa efek samping yang signifikan.
2. Dapat membantu mengobati sakit maag dan mulas.
3. Dapat mengurangi gejala tinnitus.
4. Menariknya, para peneliti merekomendasikan untuk mempertimbangkan mengonsumsi melatonin untuk membantu mengurangi gejala tinnitus yang signifikan dan membantu Anda tidur.
5. Dapat membantu meningkatkan kadar hormon pertumbuhan pada pria.
Melatonin adalah suplemen pelepasan segera. Mereka larut segera setelah Anda meminumnya, yang langsung melepaskan melatonin ke dalam aliran darah Anda. Di satu sisi, melatonin pelepasan diperpanjang larut perlahan. Ini secara bertahap melepaskan melatonin dari waktu ke waktu, yang mungkin meniru cara tubuh Anda membuat melatonin secara alami sepanjang malam.
Melatonin tidak bertahan lama di dalam tubuh. Ini memiliki waktu paruh 40 hingga 60 menit. Waktu paruh adalah waktu yang dibutuhkan tubuh untuk menghilangkan setengah obat. Biasanya, dibutuhkan empat sampai lima waktu paruh untuk obat untuk sepenuhnya dihilangkan. Ini berarti melatonin akan tinggal di dalam tubuh selama sekitar 5 jam. Jika Anda tetap terjaga selama waktu ini, kemungkinan besar Anda akan merasakan efek samping seperti kantuk. Itu sebabnya disarankan untuk menghindari mengemudi atau menggunakan alat berat dalam waktu 5 jam setelah meminumnya.
Tapi ingat, setiap orang memetabolisme obat secara berbeda. Total waktu yang dibutuhkan untuk membersihkan akan bervariasi untuk setiap orang. Itu tergantung pada beberapa faktor, termasuk:
*Usia
*Asupan kafein
*Apakah Anda merokok tembakau
*Status kesehatan secara keseluruhan
*Komposisi tubuh
Seberapa sering Anda menggunakan melatonin?
Anda cenderung tidak merasakan "mabuk" jika Anda mengonsumsi melatonin pada waktu yang tepat. Jika Anda meminumnya terlambat, Anda mungkin merasa mengantuk atau pusing keesokan harinya.
pls jangan ragu untuk menghubungi kami jika Anda mencari bubuk melatonin!
