Membran sel di otak, terutama, mengandungphosphatidylserine (PS), a naturally occurring phospholipid. Although phosphatidylserine naturally appears in small quantities in certain foods, people often take it as a supplement to benefit their brains and mental health. With research suggesting the multiple ways phosphatidylserine helps the body, it has started to appear in products across the nutraceutical and functional food world.
Apa manfaat fosfatidilserin?
Fungsi kognitif dan dukungan memori
Paling terkenal bahwa phosphatidylserine membantu mendukung kesehatan otak . ini mendukung struktur yang tepat dari membran neuron yang diperlukan untuk pesan yang efisien di otak . peneliti percaya bahwa suplemen dapat membantu mengingat memori, pemrosesan informasi, dan pembelajaran yang tepat pada orang-orang yang menengah dan lebih tua .} ps yang tepat. pikir .
Kejelasan dan fokus mental
Because we face many tasks at once, mental clarity matters a lot these days. This compound strengthens brain function by assisting conversations between neurons. Certain studies have demonstrated that those who add PS to their diet find they can pay attention for longer and respond more quickly during stress or fatigue. As a result, it's frequently included in nootropic and productivity supplements designed for serious learners and working orang dewasa .
Respon stres dan regulasi kortisol
Phosphatidylserine dapat mempengaruhi reaksi tubuh terhadap stres dengan membantu menyeimbangkan kadar kortisol . mengambil PS sebelum atau setelah kegiatan mental atau fisik yang berat tampaknya membantu menjaga kadar kortisol tetap stabil dan mempromosikan respons stres yang lebih baik . menjadi penting bagi orang -orang dengan stres terus -menerus, atlet di bawah pelatihan intensif, atau yang dikembangkan oleh orang -orang yang dikembangkan oleh orang -orang dengan stres terus -menerus, atau di bawah pelatihan intensif, atau yang dikembangkan oleh orang -orang yang berkeliaran di bawah ini di bawah pelatihan intensif, atau di bawah ini.
Pemulihan dan daya tahan atletik
Phosphatidylserine banyak digunakan dalam nutrisi olahraga karena diperkirakan untuk memperkuat kinerja fisik dan pemulihan setelah latihan . mengatakan, menggunakannya dapat mengurangi rasa sakit pada otot, mengurangi stres fisik yang disebabkan oleh olahraga, dan meningkatkan kelebihannya dengan daya tahan, {{1} ps suplementasinya sebelum pelatihan yang sulit diyakini oleh ketahanan karena ketahanannya karena ketahanannya karena suasana hati yang stabil karena ph -stabil karena ph -stabs. sekresi .
Suasana hati dan kesejahteraan emosional
The action of phosphatidylserine in mood control is mainly related to its support of dopamine and serotonin, two neurotransmitters. Liposomal phosphatidylcholine helps maintain the health of cell membranes, potentially warding off mood shifts in people whose moods fluctuate because of age, stress, or lifestyle. Even if it doesn't act as a major treatment, Ini dapat ditemukan dalam banyak suplemen suasana hati untuk membantu mendukung kesejahteraan emosional umum .
Kesehatan seluler dan umur panjang
Fosfatidilserin pada tingkat sel membantu mempertahankan fluiditas dalam membran dan juga mendukung fungsi reseptor, sehingga nutrisi diangkut dengan benar . untuk menjaga tubuh tetap sehat, juga membantu sinyal untuk menghilangkan o. {{{1} {{1} {{{1} {{1} yang tidak berfungsi dengan kekuatan yang lebih baik, {{1} {{1 {1
Aplikasi dalam makanan dan suplemen fungsional
Banyaknya peran fosfatidilserin dalam tubuh berarti bahwa kapsul, tablet, softgel, dan campuran minuman bubuk sering kali termasuk fosfatidilserin . karena dapat digunakan dalam air atau sistem lipid yang lebih fleksibel . dengan semua yang tidak sesuai dengan sunger dengan semua yang tidak sesuai dengan sunger dengan sunger yang tidak sesuai dengan sunger dengan semua, {1 {1} {1 {1 {1 {1 {1 {1 {1 {1 {1 {1 {1 {1 {1 {1 {1 {1 {1 {1 {1 {1 {1 { meningkatkan penggunaannya dalam industri kesehatan dan kebugaran .
Kesimpulan
Phosphatidylserine adalah bahan yang membantu melindungi otak, tubuh, dan suasana hati pada saat yang sama . Penelitian terbaru menunjukkan bahwa hal itu membantu dengan keterampilan berpikir, mengelola stres, penyembuhan setelah olahraga, dan menjaga suasana hati seimbang. karena lebih banyak orang yang mengeksplorasi well-health-healthy, fosfatidil baru, fosfatidil di dunia, fosfatidil, fosfatidil di dunia, phosphatidylserin, fosfatidil di dunia, fosfatidil, fosfatidil di dunia, fosfatidil di dunia, fosfatidil, fosfatidil di dunia. Nutrisi .
Apakah Anda tertarik dengan produk kami? Tinggalkan pesan di situs web ini atau hubungi donna@kingsci.comLangsung untuk mendapatkan sampel gratis dan lebih banyak dukungan profesional!
Referensi
Jorissen, b . l ., brouns, f ., van boxtel, m . p {{4}, & riedel, w . j {{6} (2001, w {{5} {{6 {6 {6 {6 {6 {6 {6 {6 {6 {6 {6 {6 {6 {6 {6 { phosphatidylserine pada orang tua . nutrition, 17 (9), 800 - 804. https: // doi . org/10.1016/s 0899-9007 (01) {19}
Hellhammer, J ., pahlawan, t ., franz, n ., contreras, c ., & schubert, m . 2012) Lansia dengan keluhan memori: uji coba double-blind, plasebo-controlled . penuaan dan kesehatan mental, 16 (8), 926-932. https: // doi . org/10.1080/{17}}
Kingsley, m . i . c . (2006) . Efek dari suplementasi fosfatidilserin pada melatih manusia . obat olahraga, 36 (8), 657 - {9 {{5} {} {8), 657 - {{9 {{5} {{5} {{5} {{{{5), 657 - {{{{{5 {{{{{8), {{{{{{6), https: // doi . org/10.2165/00007256-200636080-00004
Benton, d ., donohoe, r . t ., sillance, b ., & nabb, s {{4} (2001) . pengaruh fosfatidil {{{2001) {6} {{{{{2001) Neuroscience, 4 (3), 169 - 178. https: // doi . org/10.1080/1028415x .2001.11747360
Xu, y ., & zhang, s . (2019) . fosfolipid dalam kesehatan dan penyakit: Peran peraturan dan aplikasi fosfatidilserin . ilmu makanan dan kesehatan manusia, 8), 205 - 205 - {{4} {8 {8 {8 {8 {{4 {8 {8 {{4 {4 {4 {8) {{4 {8) {8) {8), https: // doi . org/10 . 1016/j.fshw .2019.07.002
