Apa itu Zeaxanthin?

Zeaxanthin merupakan antioksidan yang kuat dan salah satu karotenoid yang paling umum ditemukan di alam. Zat ini berperan penting dalam menjaga kesehatan mata dengan melindungi mata dari gelombang cahaya berenergi tinggi yang berbahaya seperti sinar ultraviolet dalam cahaya matahari. Zeaxanthin secara alami ditemukan dalam berbagai sayuran dan buah-buahan, terutama yang berwarna cerah seperti jagung, kunyit, dan paprika.

Zeaxanthin adalah alkohol karotenoid yang berperan penting dalam kesehatan manusia, terutama dalam penglihatan. Karotenoid adalah nutrisi berpigmen yang bertanggung jawab atas warna merah, kuning, dan jingga dalam banyak buah dan sayuran. Zeaxanthin, bersama dengan lutein, sebagian besar ditemukan di retina mata, terutama di makula. Hal ini membuatnya penting untuk melindungi mata dari efek merusak cahaya biru dan stres oksidatif.

Zeaxanthin secara umum dianggap aman bagi kebanyakan orang bila dikonsumsi dalam jumlah yang terdapat dalam makanan atau sebagai suplemen makanan. Namun, dalam kasus yang jarang terjadi, beberapa orang mungkin mengalami efek samping ringan seperti:

• Ketidaknyamanan perut
• Mual
• Perubahan warna kulit (dalam dosis sangat tinggi)

Sangat penting untuk mengikuti dosis yang dianjurkan dan berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan sebelum memulai regimen suplemen baru.

Zeaxanthin dan lutein sering disebut bersama karena perannya yang serupa dalam kesehatan mata. Keduanya adalah karotenoid yang terakumulasi di retina dan sangat penting untuk melindungi mata dari cahaya berbahaya dan stres oksidatif. Meskipun secara struktural serupa, keduanya memiliki fungsi yang berbeda dalam tubuh:

• Zeaxanthin: Terutama ditemukan di makula pusat, zeaxanthin lebih efektif dalam menyaring cahaya biru dan melindungi makula dari kerusakan akibat cahaya.
• Lutein: Ditemukan lebih banyak di retina perifer, lutein melengkapi zeaxanthin dengan melindungi mata dari stres oksidatif dan mendukung kinerja visual secara keseluruhan.

Zeaxanthin disintesis secara alami pada tumbuhan, alga, dan beberapa jenis bakteri. Zat ini berasal dari beta-karoten, karotenoid lain, melalui proses reaksi enzimatik. Secara komersial, zeaxanthin dapat diekstraksi dari sumber alami seperti bunga marigold atau diproduksi secara sintetis di laboratorium.

Zeaxanthin banyak terdapat pada berbagai buah dan sayuran, terutama yang berwarna cerah. Beberapa sumber makanan yang mengandung zeaxanthin yang baik antara lain:

• Jagung
• Kunyit
• Paprika oranye dan kuning
• Kubis
• Bayam
• Brokoli
• Kuning telur

Menyertakan makanan ini dalam pola makan Anda dapat membantu memastikan asupan zeaxanthin yang cukup untuk menjaga kesehatan mata dan kesejahteraan secara keseluruhan.

Secara komersial, zeaxanthin sering kali diperoleh dari bunga marigold (Tagetes erecta), yang kaya akan karotenoid ini. Bunga tersebut menjalani proses ekstraksi dan pemurnian untuk memperoleh zeaxanthin berkualitas tinggi. Zeaxanthin sintetis juga tersedia, yang diproduksi melalui sintesis kimia dalam lingkungan laboratorium yang terkendali.

Isomer adalah senyawa dengan rumus molekul yang sama tetapi strukturnya berbeda. Zeaxanthin memiliki beberapa isomer, termasuk:

• All-trans-zeaxanthin: Bentuk paling umum yang ditemukan di alam.
• Cis-zeaxanthin: Kurang umum tetapi juga terjadi secara alami, dengan sifat dan bioavailabilitas yang sedikit berbeda.

Kedua isomer tersebut berperan dalam menjaga kesehatan mata dan dapat ditemukan dalam berbagai sumber makanan dan suplemen.

Zeaxanthin dipalmitate adalah bentuk esterifikasi spesifik dari zeaxanthin, yang lebih stabil dan memiliki bioavailabilitas yang lebih baik dibandingkan dengan bentuk bebasnya. Senyawa ini digunakan dalam suplemen makanan untuk meningkatkan penyerapan dan khasiat zeaxanthin. Senyawa ini sangat bermanfaat bagi mereka yang ingin meningkatkan kesehatan mata dan melindungi dari degenerasi makula.

Suplemen zeaxanthin lutein menggabungkan kedua karotenoid untuk memberikan dukungan menyeluruh bagi kesehatan mata. Suplemen ini diformulasikan untuk menawarkan manfaat zeaxanthin dan lutein, meningkatkan perlindungan terhadap cahaya biru, meningkatkan kinerja penglihatan, dan mengurangi risiko penyakit mata terkait usia. Hubungi kami untuk mendapatkan sampel gratis guna mencoba suplemen zeaxanthin lutein berkualitas tinggi kami.

Zeaxanthin sendiri tidak mengandung vitamin A, tetapi termasuk dalam keluarga karotenoid, yang mencakup senyawa yang dapat diubah menjadi vitamin A dalam tubuh, seperti beta-karoten. Meskipun zeaxanthin dan lutein bukanlah prekursor vitamin A, keduanya bekerja secara sinergis dengan karotenoid lain untuk mendukung kesehatan mata secara keseluruhan.

• Smith, W., Asselbergs, FW, & de Jong, PTVM (2001). Kepadatan Pigmen Makula dan Makulopati Terkait Usia pada Populasi Lanjut Usia di Eropa. Arsip Oftalmologi, 119(9), 1371-1376.
• Landrum, JT, Bone, RA, Joa, H., Kilburn, MD, Moore, LL, & Sprague, KE (1997). Studi satu tahun tentang pigmen makula: Efek suplemen lutein selama 140 hari. Experimental Eye Research, 65(1), 57-62.
• Mares-Perlman, JA, Fisher, AI, Klein, R., Palta, M., Block, G., Millen, AE, & Wright, JD (2001). Lutein dan Zeaxanthin dalam Diet dan Serum dan Hubungannya dengan Makulopati Terkait Usia dalam Survei Pemeriksaan Kesehatan dan Gizi Nasional Ketiga. American Journal of Epidemiology, 153(5), 424-432.
• Bovier, ER, & Hammond, BR (2015). Efek intervensi lutein dan zeaxanthin pada fungsi kognitif: Uji coba acak, bertopeng ganda, dan terkontrol plasebo pada orang dewasa muda yang sehat. Nutritional Neuroscience, 18(9), 383-392.
• Richer, S., Stiles, W., Statkute, L., Pulido, J., Frankowski, J., Rudy, D., ... & Nyland, J. (2004). Uji coba acak, terkontrol plasebo, dan bertopeng ganda tentang suplementasi lutein dan antioksidan dalam intervensi degenerasi makula atrofi terkait usia: studi Veterans LAST (Uji Coba Suplementasi Antioksidan Lutein). Optometri-Jurnal Asosiasi Optometri Amerika, 75(4), 216-229.